Sexuelle Erregung bei Männern ist ein komplexer Prozess. Dazu gehören die Verarbeitung externer Informationen (was das stärkere Geschlecht sieht und hört), die psychologische Vorbereitung auf Sex, die Vorfreude auf das Vergnügen und die unmittelbare physiologische Reaktion des Körpers. Für alle Frauen ist es nützlich zu wissen, wie dieser Prozess bei Männern abläuft und wie man die Erregung beschleunigt.
Wo beginnt alles?
Der Beginn der Erregung wird durch eine Vielzahl sensorischer Reize ausgelöst. Der Geruch eines Mädchens, ihre Küsse und Liebkosungen, ihr Aussehen (besonders ohne Kleidung) stimulieren die Gehirnzentren, die über das Nervensystem ein Signal an die Genitalien weiterleiten.
An diesem Prozess sind Hormone beteiligt. Dr. John Bancroft, amerikanischer Sexologe und vierter Teilzeitdirektor des Kinsey Institute for Sexual Research, erklärt, dass der Testosteronspiegel im Blut den Grad der Erregbarkeit eines Mannes bestimmt. Zu dieser Schlussfolgerung kam eine Studie, deren Ergebnisse im Journal of Endocrinology im Artikel „Endocrinology of sexual arousal" veröffentlicht wurden.
Die Folge ist eine Erektion. Dabei handelt es sich um die Füllung der Schwellkörper des Penis mit Blut. Die Muskeln ziehen sich zusammen und verhindern den venösen Fluss, sodass der Penis hart wird, sich vergrößert (durchschnittlich 3-4 Mal) und ein Pulsieren zu spüren ist. Oftmals tritt diese Reaktion wenige Sekunden nach der sexuellen Stimulation auf. Interessanterweise kann die Erektion während des Vorspiels schwächer und wieder stärker werden; das ist absolut normal.
Das British Journal of Urology International veröffentlichte eine Studie, die unter 20. 000 Männern durchgeführt wurde. Die Größe ihrer Genitalien wurde gemessen. Es nahmen Männer aus aller Welt teil. Als Ergebnis stellte sich heraus, dass die durchschnittliche Größe des Penis im Ruhezustand 9, 16 cm und bei Erektion 13, 12 cm beträgt.
Es gibt drei Arten von Erektionen. Eines davon, das Nächtliche (Spontane), wird ohne sexuelle Konnotationen dargestellt. Die anderen beiden begleiten die sexuelle Erregung bei Männern.
Psychogen (oder psychologisch) – tritt vor dem Hintergrund der Erregung von Zentren im Gehirn auf. Nervenimpulse werden zum Rückenmark und dann über die Nerven zum Fortpflanzungssystem weitergeleitet.
Reflex: tritt als Folge der Berührung des Penis auf. Da dieses Organ über viele Nervenenden verfügt und seine Haut äußerst empfindlich ist, kann bereits eine leichte Berührung zu Reizungen und einer Durchblutung des Penis führen.
Zusätzlich zur Erektion beschleunigt sich der Puls eines Mannes, seine Atmung beschleunigt sich und sein Blutdruck steigt (wie es bei der weiblichen Hälfte der Bevölkerung der Fall ist). Der Hodensack wird dicker und kann dichter werden und die Hoden heben sich. Der Oberkörper verfärbt sich leicht rot. Es wird eine Gleitflüssigkeit freigesetzt, die den Durchgang der Spermien durch den Kanal erleichtert.
Was macht Männer an?
Neben einem schönen Bild (eine nackte oder in Spitzenunterwäsche gekleidete Frau, die tanzt, verführerisch liegt usw. ) spielt das Vorspiel eine wichtige Rolle. Auch Männer brauchen es, damit die Erregung möglichst stark ist. Der sicherste Weg für ein Mädchen, einen Mann anzumachen, besteht darin, seine sensiblen Bereiche zu stimulieren. Diese beinhalten:
- Kopf, Hals und Brust;
- Bauch (insbesondere der untere Teil) und Rücken;
- Geschlechtsorgane und umliegende Bereiche.
Das Vorspiel beginnt in den meisten Fällen mit einem Küssen. Ein leidenschaftlicher Kuss von einem Mädchen kann bereits eine Erektion auslösen und einen Mann in gute Laune versetzen. Auf den Lippen befinden sich viele Nervenenden, außerdem spüren Sie die Sexualität Ihres Partners und freuen sich auf bevorstehende sexuelle Beziehungen. In diesem Moment können Sie mit Ihren Händen den Hinterkopfbereich streicheln, dieser Bereich ist ebenfalls sehr empfindlich. Viele Männer mögen es, wenn ihre Ohrläppchen geküsst und gebissen werden, aber dabei muss man vorsichtig sein, denn es gibt diejenigen, die diesen Vorgang kategorisch nicht mögen.
Der Unterbauch eignet sich hervorragend für Streicheleinheiten vor dem Oralsex (vom Nabel abwärts). Der Rücken ist für erotische Massagen geeignet. Das geht übrigens nicht nur mit den Händen, sondern auch mit den Lippen, Haaren und der nackten Brust.
Bei den Genitalien ist alles klar: Jede Bewegung in diesem Bereich ist willkommen und löst bei Männern sexuelle Erregung aus. Sie müssen bei plötzlichen Bewegungen vorsichtig sein; Kinder fürchten möglicherweise um die Sicherheit ihrer Würde. Blowjob, manuelle Techniken: All dies maximiert die Lust des Paares. Zu den umliegenden Bereichen gehören die Innenseiten der Oberschenkel, die mit den Händen gestreichelt werden können.
Vertreter des stärkeren Geschlechts sind recht schnell aufgeregt. Sie brauchen jedoch mehr Zeit (von mehreren Stunden bis zu einem Tag), um sich nach dem Sex auszuruhen und vollständig zu erholen als Frauen, da der Prozess viel Energie kostet. Daher kann es sein, dass es nicht bei allen Männern schnell zu wiederholter sexueller Erregung kommt, und dies sollte mit Verständnis behandelt werden.
Sexuelle Erregung bei Männern.
Wenn Sie einen Partner sehen, den Sie sexuell attraktiv finden, werden Sie zunächst psychisch und dann körperlich erregt. Aber wie das passiert, ist für die meisten Menschen eine wenig bekannte Frage. Was sagt die Wissenschaft? Sie betrachtet Erregung als eine physiologische sexuelle Reaktion.
Oder besser gesagt, seine erste Phase. Das heißt, eine ganze Reihe von Prozessen. Sie weisen keine geschlechtsspezifischen Unterschiede auf: erhöhte Atem- und Herzfrequenz, Auftreten von Muskelverspannungen, erhöhter Blutdruck, vermehrter Speichelfluss, erweiterte Pupillen, Auftreten von Rötungen und Gänsehaut sowie Erektionen der Brustwarzen.
Mit sexueller Erregung, psychologischem Verhalten, Blick- und Stimmveränderung. Dies ist auf die Freisetzung von Hormonen ins Blut zurückzuführen, die wie ein Medikament auf den Körper wirken. Bei Männern kommt es darüber hinaus zu einer Erektion des Penis, einem Aufstieg des Hodensacks zum Schambein, dessen Schwellung und Verdickung sowie zur Freisetzung von Vorejakulat zur Befeuchtung des Kopfes.
Bei Frauen kommt es zu einer zusätzlichen Befeuchtung, einer Ausdünnung oder im Gegenteil zu einer Vergrößerung der großen Schamlippen (je nachdem, ob die Frau entbunden hat oder nicht), einer Erektion der Klitoris, einer Anhebung und Vergrößerung der Gebärmutter, einer Anspannung der Schambeinmuskulatur usw Vergrößerung der Vaginallänge.
Wenn bei Männern übrigens in seltenen Fällen Hautrötungen beobachtet werden, kommt es bei Frauen nicht nur zu einem Blutschwall an Klitoris und Lippen, sondern auch an Brust und Rücken. Bei manchen Frauen ist diese Rötung so auffällig, dass während und nach dem Orgasmus der Bereich zwischen der Brust, den Schultern und dem Nacken sogar scharlachrot werden kann.
Warum gibt es so viele Reaktionen? Sie sind mit einem Blutkreislauf verbunden, den der Körper durchführt, um eine größere Empfindlichkeit der Geschlechtsorgane und eine Vorbereitung auf die zweite Phase des Zyklus sexueller Reaktionen – den Geschlechtsverkehr – zu erreichen. Nach der Erregungsphase gibt es: eine Plateauphase (Geschlechtsverkehr), eine Orgasmusphase und eine Phase des Abschlusses sexueller Reaktionen.
Die Anregungsphase darf nicht stattfinden. Dabei handelt es sich oft eher um ein körperliches als um ein psychisches Problem. Unter einer erektilen Dysfunktion (Impotenz) versteht man eine Erkrankung, bei der die Stärke einer Erektion für den Geschlechtsverkehr nicht ausreicht. Es gibt drei Arten von Impotenz: psychische, organische und gemischte.
Bei den meisten Männern ist die erektile Dysfunktion aufgrund verschiedener Krankheiten mit der organischen Form verbunden. Die häufigsten Ursachen hierfür sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und hormonelle Störungen. Die Qualität der Blutversorgung der Organe und der Hormonspiegel sind gestört.
Bei einigen Krankheiten, schlechten Gewohnheiten, bestimmten Medikamenten, insbesondere solchen, die das Zentralnervensystem beeinflussen, und einer sitzenden Lebensweise ist die Durchblutung der Beckenorgane geschwächt, sodass die Hauptreaktion der sexuellen Erregung bei einem Mann nicht auftritt: die Füllung der Corpora Cavernosa mit Blut.
Drogen, Alkohol und Rauchen wirken sich nicht nur auf den körperlichen, sondern auch auf den psychischen Zustand aus, sodass Impotenz von einer organischen Form zu einer gemischten Form übergeht. Diese Situation kann nicht verzögert werden, sie kann zunächst leicht korrigiert werden. Es ist notwendig, einen Urologen oder Sexualtherapeuten zu konsultieren.
Männer werden viel häufiger sexuell erregt, als sie einen Orgasmus erreichen. Eine längere Abstinenz kann zu schweren Schäden am Körper im Allgemeinen und an den Genitalien im Besonderen führen. Das Lieblingsmotto der Frauen „Wir machen dich an und lassen dich nicht" ist in Maßen gut; Sie sollten diese Unterhaltung nicht missbrauchen. Sexuelle Unzufriedenheit beeinträchtigt nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit erheblich. Der Mann wird nervös, wütend, gereizt. Ein regelmäßiger Orgasmus ist eine wichtige Voraussetzung für das normale Funktionieren des Körpers. Und es gibt praktisch keinen Unterschied darin, wie es gewonnen wird: beim Geschlechtsverkehr oder bei der Masturbation.